Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 77.21g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: TA-TI Кешью Очищенный, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог 5%, Брестский Мясокомбинат Шпикачки Купеческие, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Фасолевый Суп. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Шпикачки Купеческие, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Любимый Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Софийка Масло Сливочное, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|