Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 144.30g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Индилайт Пастрома из Индейки, Вешенки, Сыр Творожный S2, Ёбатон Протеин, Увелка Пшеничная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Асто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Solvie Omega 3, Гречка Отварная S, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная S, Зеленый Перец, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, Петелинка Печень Куриная, Белая Дача Салат Айсберг, Шпинат, Зеленый Лук. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Миндаль Сырой, Nestle Nesquik Duo, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Абрикос, Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Гранат, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Авокадо , Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Брест Литовск Молоко 3,6%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|