Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 121.05g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Now Omega-3, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: SPAR Оладьи Овощные, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пиво, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|