Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 84.91g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lunch: Geisha Tuutti, Makaronilaatikko. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Voi- tai Sokerikeksi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Taffel Sips (30g), Kotimaista Kirsikkatomaatti. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|