Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 142.48g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Увелка Пшеничная Крупа, Гречка Отварная S, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Bombbar Протеин Фисташковый, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Клубника, Solvie Omega 3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Асто Форель Слабосоленая, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Сыр Творожный Scrip. Lunch: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Индилайт Пастрома из Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Гречка Отварная S, Петелинка Печень Куриная, Укроп Укроп, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Перекресток Авокадо, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Первым Делом Оливки, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Зеленый Лук. Dinner: Миндаль Сырой, Свежее Завтра Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Абрикос, Вкуснотеево Творог 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|