Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 84.95g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Красная Смородина, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danone Творог Мягкий 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Пирожное Картошка, Подсолнечное Масло, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, На Парах Брокколи на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Малина, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|