Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 53.35g | Carbs: 232.54g.
Breakfast: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Kiinankaali. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|