Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 83.08g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Каждый День Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Ип Мхитарян Матнакаш. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Плов 207р. Dinner: Миндаль Хлеб Старорусский , Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный, Куриная котлета. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|