Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 117.83g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сосиски Куриные Пп1, Рис Отварной. Dinner: Минтай на Пару)) , Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) . Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Магнит Слива, Магнит Персик, Абрикос, Черешня, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой#, Помидоры, Гречка Отварная1. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|