Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 123.25g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Киприно Сыр Пармезан, Помидоры, Dolce Albero Giant Olives, Яйцо (Целое), Лента Авокадо. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Мятой и Кайенским Перцем, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Лакт Творог 2%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Dinner: Coca-Cola Кола, Jack Daniels Виски, Лента Сыр Косичка, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково Сало Копченое, Капуста Тушеная, Магнолия Грудка Куриная Жареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|