Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4845 kcal
|
Fat: 216.04g | Prot: 183.31g | Carbs: 544.65g.
Breakfast: Cytryna, Zott Jogobella Light Malina, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Dietetyczny Napój Gazowany. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Homemade Chłodnik Litewski. Dinner: Wedel Biała Czekolada, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Hochland Ser Topiony Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Musli, Kruche Ciasteczka, Masło, Ser Gouda, Pączek z Dżemem, Drożdżówka z Budyniem, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,5%, Crispy Natural Chrup Jabłko Toffi, Sonko Chipsy Błonnikowe. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|