Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 99.07g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Хлебная Мельница Хлеб Тонус с Пророщенным Зерном , Славянка Торт Рафаэлло . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Хлебная Мельница Хлеб Тонус с Пророщенным Зерном , Яшкино Вафли Ореховые, Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Snacks/Other: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|