Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 55.44g | Prot: 63.51g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Iced Tea Limão, Ovo Cozido, Massa com Queijo e Molho de Carne, Bife ou Costeleta de Porco. Dinner: Pingo Doce Palitos de Queijo , Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Nespresso Café Expresso, Continente Melão. Snacks/Other: Cuétara Cream Cracker, Agros Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão Bijou. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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pnascimento's Weight History
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