Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 94.09g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Волжанин Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Оливки Зеленые без Косточки Global Village. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Соба Корона Востока Вареная1, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сосиски Куриные Пп1. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Абрикос, Магнит Персик, Минтай на Пару)) , Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) . Snacks/Other: Магнит Персик, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Клубника, Творожная Запеканка с Манкой#. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|