Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 106.03g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: Smoothie, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tomaatit, Parsakaali, Broilerinkoipi, Pirkka Penne Rigate Täysjyväpasta. Lunch: Valio Aura Pehmeä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kauraleipä. Dinner: Vispipuuro, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto. Snacks/Other: Smoothie, Smoothie, Tomaatit, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kauraleipä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Smoothie, Oululainen Pullava, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|