Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
99 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 180.87g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Кофе с молоком, Терра Сироп Топинамбура, Магнит Персик, Магнит Банан, Здоровье Имитированная Икра Черная, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Банановый фадж, Кофе с молоком, Слобода Майонез Стрелецкий, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Здоровье Имитированная Икра Черная, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнит Персик, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из свежих овощей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|