Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 77.40g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Dinner: ВкусВилл Желе Ягодное, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|