Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 154.67g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко. Dinner: Kumala Сухое Красное Вино, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|