Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 78.29g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Пятерочка Авокадо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан, Нектарин, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Чай, Грецкие Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|