Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 180.66g | Carbs: 189.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Огурец (с Кожурой), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Lunch: Green Ray Горох Консервированный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Черешня, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Персики, Хлеб Цельнозерновой, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|