Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 83.49g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Calve Кетчуп Баварский, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Тостовый, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Dinner: Кетчуп, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Calve Кетчуп Баварский, Реми Хлеб Тостовый, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|