Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 118.75g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнолия Форель Слабосолёная, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|