Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 95.18g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Фасолевый Суп. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|