|
Jedziemy powoli do przodu. Moje marzenie to chociaż 7 kg. Żeby lepiej się czuć i wejść w jeansy 40 i pozbyć się motylków ja plecach.
|
75.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 69.73g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Siesta Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe, Jabłko, Woda z Cytryną, Kawa, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Kresto Płatki Migdałowe. Lunch: Makaron ze Szpinakiem, Rolnik Buraczki Tarte, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Masło, Kajzerka, Rukola, Bakalland Słonecznik Łuskany, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Olej Lniany, Galbani Mozzarella, Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Corin, potrafisz spełnić to marzenie! Trzymam kciuki i nie mogę się doczekać, gdy pochwalisz się na FS 🙂
08 Jul 22 by member: Silver◇
|
Dzięki 💗 będę się starać żeby się udało. Jak ładnie pójdzie w lipcu to od sierpnia coś zacznę działać na siłowni żeby siły i werwa powróciły :)
08 Jul 22 by member: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|