Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 95.95g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Лама Клаб-Сэндвич с Тунцом. Dinner: Простые Хлебные Палочки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Арбуз, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Ашан Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|