Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 35.13g | Prot: 106.85g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Continente Peito de Frango em Forno de Lenha, Continente Equilibrio Leite Magro, Continente Tortitas de Arroz, Ovo Frito sem Gordura, Continente Queijo Flamengo. Lunch: Banana, Continente Pão de Forma Integral, Continente Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Continente Snack de Chocolate Crocante com Caramelo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Prozis Pastel de Nata, Mimosa Iogurte Cremoso Zero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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andreiasousa7's Weight History
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