Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 103.29g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Овсяная Крупа, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Бульон, Ашан Полба, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Нектарин, Магнит Персик Инжирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|