Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 157.40g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Костный Бульон, Красная Цена Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Какао, Варвара Краса Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо Куриное. Lunch: Darini Арахис в Какао, Говядина Отварная, Соевый Соус, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Филе, Томатная Паста, O Green Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|