Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 92.92g | Carbs: 233.00g.
Breakfast: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Passionhedelmä, Arla Protein Vanilja Rahka, Mansikat, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Flora Kulta. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Afternoon Tea: Banaani. Dinner: Santa Maria Taco Mauste, Taco Pavuilla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla (ei Lihaa), Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Maissi, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Santa Maria Taco Sauce Medium, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Santa Maria Nacho Chips, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Omenat, Cashewpähkinät. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|