Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 25.96g | Prot: 164.45g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: キューピー 深煎りごまドレッシング, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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