Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 91.28g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Черешня, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|