Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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63.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 98.27g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Mermelada, Café, Pechuga de Pavo, Aguacate, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Melocotones, Pan Blanco, Bonito. Dinner: Aceite de Oliva, Remolacha, Hinojo, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Snacks/Other: Yosoy Bebida de Avena. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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