Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 112.16g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Морковь, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Чай, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|