Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 84.58g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные. Lunch: Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|