Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 82.15g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Памперникел, Ne Moloko Соевое Молоко, Индилайт Ветчина. Lunch: Зеленое Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Экзо Мороженое Манго-Малина. Dinner: Нектарин, Чупа-Чупс Леденец, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Перекресток Персик, Серпуховхлеб Чиабатта, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|