Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 193.15g | Carbs: 298.63g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna. Dinner: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Halva Sydän Marmeladi, Porkkanakakku (Kuorrutteella). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|