Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 123.30g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Цикорий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Дымов Ветчина для Завтрака, Ветчина, Кабачковые Оладьи с Сыром, Вареное Яйцо. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 18 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|