Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 128.16g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Белый Город Молоко 2,5%, Петрушка, Клубника, Prime Kraft Primebar Chocolate, Зеленый Лук, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кабачок, Омлет или Яичница, Швейцарский Сыр, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Травяной Чай, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Простоквашино Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|