Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 51.73g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе, Сахар. Lunch: Зефир в Шоколаде, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Сахар, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Сахар, Кофе, Хуторок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Калинов Мост Мороженое, Мармелад, Славянка Степ, Чай, Невский Кондитер Конфеты Форт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|