|
foi maravilhoso começei low car perdendo 1 k, agora quero seguir adiante, super animada, 1 dia de carbos 60 carb, com 1 dia de proteina 40 proteina.
|
73.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 57.95g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Tomates, Repolho, Couve Manteiga Crua, Café, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca. Dinner: Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Água, Queijo Mozzarella. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|