Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 72.08g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Лаваш, Помидоры, Das Колбаса Конская , Омлет или Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Фиркан Пирог Песочный с Творогом, Лаваш, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Twix Молочное Мороженое, Das Колбаса Конская , Родина Сметана 30%, Лаваш, Жареный Рис, Яйцо Куриное, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|