Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 129.85g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Сыр адыгейский, Лаваш, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Danke Творог 2%. Lunch: Русское Море Икра Сельди Классическая, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Куриное филе с ананасами, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Danke Творог 2%, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Суфле, Огурец (с Кожурой), Сыр адыгейский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|