Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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968 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 46.93g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Mozzarella Fresca, Cebolas, Pingo Doce Milho Doce, Alface de Folha Verde, Frango (Panado e Frito), Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Feijão Preto, Brócolos, Pão Bijou, Frango (Panado e Frito). Snacks/Other: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Palitos de Queijo , Continente Melão, Mamão. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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