Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 87.20g | Carbs: 44.55g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abacaxi, Macaxeira Cozida, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Água com Limão, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Cetogênico, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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