Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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103.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3072 kcal
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Fat: 196.19g | Prot: 184.39g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Alho, Glória Creme de Leite, Alface de Folha Vermelha, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Curcuma, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Glória Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface de Folha Vermelha, Alho, Suco de Limão, Curcuma, Manteiga (com Sal), Peito de Frango. Snacks/Other: Martigran Granola sem Açúcar, Café, Kiwi, Morangos. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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luccaslg's Weight History
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