Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 179.64g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Помидоры, Соевый Соус, Яйцо. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Морковь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|