Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 43.94g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Чай, Варенье, Prosto Крупа Пшено, Milford Подсластитель. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Чай, HUXOL Заменитель Сахара, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Стандарт Хлеб Дарницкий, Milford Подсластитель, Чай, Сыробогатов Сыр Сливочный, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Компот слива (разбавленный), Milford Подсластитель, Чай, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|