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Ieri niente corsa per visita parenti, per cui peso stabile.
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106.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2122 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 88.20g | Carbs: 352.97g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total, Frutti di Bosco, Bacche di Goji, Coop Confettura Extra Marroni. Lunch: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Grana Padano Grana Padano, Pesca, Mele Cotte, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Fichi, Gallo Riso Basmati. Dinner: Merluzzo, Limone, Pere, Dimmidisì Insalata, Pane Integrale, Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). more...
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3613 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Oggi ho fatto uso eccessivo di zuccheri della frutta, non ho resistito all'uva americana, meno male che dura poco. Speriamo di averla smaltita bene visto che l'ho presa prima e dopo la corsa (50 minuti di corsa e 50 minuti di camminata veloce). Venerdì devo fare il test del glucosio, speriamo bene.
27 Aug 14 by member: nuovastagione
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Record di peso negativo (105)da quando ho iniziato la dieta, ma misurato dopo la corsa, aspetto domani mattina il vero responso.
27 Aug 14 by member: nuovastagione
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