Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 65.57g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Maltesers Teasers, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Смузи. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Петелинка Котлета Сливочная, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Bonduelle Зелёный Горошек. Dinner: Maggi Для Румяной Картошечки по-Деревенски с Соусом Тартар, Запеченный Картофель, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Burn Тропический Микс, Lay's Чипсы с Крабом, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Простоквашино Молоко 3,4%. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 42 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|