Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 69.37g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Emmentaljuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Raparperikiisseli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Appelsiinit, Vesimeloni, Porkkanat, Kaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Broilerinkoipi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|